Para evitar los efectos adversos de las altas temperaturas en el coche, tenemos una serie de recomendaciones:

• Ventile el interior del automóvil: antes de comenzar a conducir, baje las ventanas para ventilar el interior del automóvil y equilibrar la temperatura interior y exterior.
• Aire acondicionado: si enciende el aire acondicionado, baje las ventanillas durante los primeros segundos para expulsar el aire caliente de su cuerpo.
• Temperatura: Mantenga la temperatura del aire acondicionado entre 22º y 24º para evitar el enfriamiento provocado por los cambios bruscos de temperatura con el exterior. Y evite apuntar la boquilla a la cara y el pecho.
• Evita las horas de más calor: Programa tus salidas para evitar las horas de más calor.
• Ropa cómoda: use ropa y zapatos cómodos y holgados que brinden un soporte adecuado para sus pies.
• Hidrátese: Traiga una bebida fresca y sin alcohol. Bebe regularmente y no esperes a tener sed. Mejor, agua o jugo. Si vas a conducir, nunca bebas: ralentiza tus reflejos, creando una sensación de euforia y una falsa sensación de seguridad, incluso en los niveles más bajos.
• Dieta: Se recomienda llevar una dieta blanda rica en proteínas y vitaminas y evitar las comidas grasosas.
• Descanso: Parada cada 200km o 2 horas para rehidratarse, ventilarse y relajarse.
• Fatiga: Si en algún momento nota síntomas de fatiga o letargo, deténgase inmediatamente para descansar o dormir.
• Sombra: Cuando estacione, trate de hacerlo en áreas sombreadas. Si estaciona al sol, no deje ancianos, niños o animales en el vehículo.
• El motor no se calienta. Supervisar la temperatura del motor del vehículo.